1. Yaşınız 60 veya üzerinde mi?

• Evet
• Hayır

Kemik erimesi riski yaşla birlikte artmaktadır. Başka herhangi bir klinik risk faktörünüz olmasa bile, 60 yaş ve üzeri bir kadın ya da 70 yaş ve üzeri bir erkekseniz bir sonraki sağlık kontrolünüzde doktorunuzla kemik sağlığınız hakkında konuşmalısınız.

2. 50 yaşından sonra hiç kemiğiniz kırıldı mı?

• Evet
• Hayır

Ayakta dururken yaşadığınız önemsiz bir düşüşten sonra kemiğiniz kırıldıysa sebebi kemik erimesi olabilir. Kırılan bir kemik, yeni bir kırılma için büyük bir risk faktörüdür ve kırılmayı takip eden iki yıl içinde bu risk maksimum seviyeye çıkar.

3. Zayıf mısınız?

Vücut Kitle İndeksiniz 19'un altında mı?

• Evet
• Hayır

19 kg/m2'den düşük bir Vücut Kitle İndeksi (BMI) kemik erimesi için risk faktörüdür. Zayıf olmak, kız çocuklarında ve kadınlarda tıpkı menopoz sonrasında olduğu gibi östrojen seviyelerinin düşmesine neden olarak kemik erimesi gelişimine katkıda bulunabilir. Bunun yanı sıra, zayıf insanlar daha yüksek kırık riski taşır.

4. 40 yaşından sonra, boyunuzda 4 cm'den fazla kısalma oldu mu?

• Evet
• Hayır
• Bilmiyorum

Yetişkin bir insanın boyunun 4 cm'den fazla kısalması genellikle kemik erimesi kaynaklı omurga kırığı nedeniyle olur. Tüm omurga kırıkları ağrıya sebep olmaz, bu yüzden bazen hastalar omurga kırığına sahip olduklarının farkına varmaz.

5. Ebeveynlerinizden herhangi birinde kalça kırığı oldu mu?

• Evet
• Hayır

Ebeveynlerinizde kalça kırığı veya kamburluk olması veya ailenizde kemik erimesi olan birinin bulunması kemik erimesi gelişme riskinizin yüksek olduğuna işaret ediyor olabilir.

6. Aşağıdaki sağlık sorunlarından herhangi birine sahip misiniz?

• Romatoid artrit
• Sindirim sistemi hastalıkları(inflamatuar bağırsak hastalığı (İBH), çölyak hastalığı)
• Prostat veya meme kanseri
• Diyabet
• Kronik böbrek hastalığı
• Tiroid bezi bozuklukları(hipertiroidizm, hiperparatiroidizm)
• Akciğer hastalığı(kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH))
• Düşük testosteron(hipogonadizm)
• Erken menopoz, adetlerin kesilmesi veya yumurtalıkların alınması(hipogonadizm kaynaklı düşük östrojen seviyeleri)
• Hareketsizlik
• HIV
• Bilmiyorum ama doktoruma soracağım
• Yukarıdakilerin hiçbiri

Bazı tıbbi sorunlar, kemik erimesi ve kırık riskinin artması ile bağlantılıdır. Bu durum, ikincil kemik erimesi olarak bilinir. Ayrıca, bazı koşullar düşme riskini artırabilir ve bu da kırıklara neden olabilir.

7. Aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle tedavi oldunuz mu?

• Çeşitli rahatsızlıklardaki inflamasyonu tedavi etmek için kullanılan glukokortikoidler veya bilinen adıyla “steroidler” (ör. 3 ay veya daha uzun süre prednizon tabletleri)
• Meme kanserini tedavi etmek için kullanılan aromataz inhibitörleri
• Prostat kanserini tedavi etmek için kullanılan androjen yoksunluğu tedavisi
• Diyabet tedavisinde kullanılan tiazolidindionlar (örneğin pioglitazon)
• Transplantasyon ameliyatlarından sonra kullanılan immünosupresanlar (örneğin, calmodulin / kalsinorin fosfataz inhibitörleri)
• Depresyon, obsesif kompulsif bozukluk vb. tedavisinde kullanılan antidepresanlar (ör. fluoksetin, fluvoksamin ve paroksetin gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI))
• Epilepsi tedavisinde kullanılan antikonvülsan veya antiepileptik ilaçlar (ör. fenobarbital, karbamazepin ve fenitoin)
• Bilmiyorum ama doktoruma soracağım
• Yukarıdakilerin hiçbiri

Belirli tedavilerin uzun süreli uygulanması kemik kaybını artırarak kırık riskinin yükselmesine neden olabilir. Ayrıca, bazı tedaviler düşme riskini artırır ve bu da kemik kırıklarıyla sonuçlanabilir.

8. Aşırı miktarda (günde 3 kadehten fazla) alkol tüketiyor ve/veya sigara kullanıyor musunuz?

• Evet
• Hayır

Çok fazla alkol tüketmek kemik sağlığını olumsuz yönde etkiler ve düşmenize neden olarak kırık riskini artırabilir.

İster şu anda sigara kullanıyor ister geçmişte kullanmış olun, sigara kullanımının kemik sağlığı üzerinde olumsuz etkisi olduğunu lütfen unutmayın.